临床上就有了一些“阳痿患者”在获得较好的休息之后，有时也能过一两次正常的性生活，而当又陷入疲劳状态时，勃起又成了困难。这一现象说明过度劳累与阳痿的发生是有直接关系的。究其原因，可能有以下两点。首先，体力和脑力的过度消耗，让男性感到在性活动中难以应付，疲劳的机体对性的反应也变得相当迟钝。其次，雄性激素的分泌主要在睡眠中产生。当男性长时间工作，身体得不到充足的睡眠休息时，雄性激素的分泌总量就会相对不足。这种状态持续时间较长后，必然影响男性性功能的表达。
专家建议：“无性夫妻”成了现代社会的流行病，一来因为现代生活过于密集快速，很多人不愿意花精力去经营婚姻，二来与体力脑力的透支有关。脑力上的透支来自于竞争压力越来越大，加班成为家常便饭，很多人下班后提不起兴趣与伴侣交流，更别提需要消耗大量体力的性生活了。体力上的透支，更多来自于夜生活的丰富，不管是灯红酒绿的消耗，还是虚拟世界的诱惑，睡眠时间不断减少，对性生活也有强大的杀伤力。是时候提倡下必要的返璞归真了，慢下来，去除无效社交，有助大家重新品味生活的本真和性的快乐。
按摩耳朵提性欲
肾开窍于耳，通过按摩耳朵促进血液、淋巴循环，达到健身强体、延年益寿的目的。更重要的是，能激发肾气、提高性欲。提耳：右手经头顶，以拇指和食指捏着左耳耳廓，向上轻轻提拉20下为一组；之后，左手以相同方式提拉右耳耳廓。每耳各做2组。拔耳：双手掌心从耳后轻按耳廓，滑移至脸前再离开，重复20下。揪耳：双手胸前交叉，右手拇指和食指捏着左耳垂，左手拇指和食指捏着右耳垂，同时向下轻轻滑揪，重复20下。掸耳：双手掌心捂住双耳，手指贴放在脑后，左手的无名指轻敲右手中指20下，再以右手的无名指轻敲左手中指20下。敲完后，捂耳的双手掌心迅速离开耳朵，重复20下，可听到“隆隆”之声。
专家建议：有一定道理，只是这个关系是间接的。中医说：肾开窍于耳及二阴。肾气充足，则脑髓满盈，听觉聪敏；反之，肾气虚衰，脑髓空虚，耳失所养，则出现耳鸣、听力减退甚至耳聋。临床上常根据听觉的變化作为判断肾气盛衰的方法之一。肾藏精，肾中精气不仅能促进机体的生长、发育和繁殖，而且还能参与血液的生成，提高机体的抗病能力。男女生殖器官的发育成熟及其生殖能力，均有赖于肾精的充盛，而精气的生成、贮藏和排泄均由肾所主，故有肾主生殖”之说。根据这一理论，固肾保精便成为治疗性与生殖机能异常的重要方法之一。综上所说，养肾为内，养耳为外，肾气充足决定了听力的好坏，按摩耳朵虽然可行，但属于“本末”中的“末”。
（男科 副主任医师 吴良云）
