求诊： 我和老公结婚15年了，我突然发现了一个可怕的事实，那就是我的性欲正在快速地减退。刚刚结婚的时候，老公火烧火燎似的，每天都不肯放过我。过了几年，有点此消彼长的味道，我渐渐地掌握了主动，老公如果不碰我，我会主动出击。那时候，老公常常打趣我，说我就像一头饿狼。但不知道从什么时候起，我这头饿狼的饥饿感一点都没有了，每次夫妻间亲热，我都像个木头人。我有几个闺蜜，经常会聚在一起。我看她们的劲头都很大，说到夫妻之间的激情津津有味，毫不避讳。我在闺蜜的面前都不敢说自己的状况，怕她们笑话我。我们都处于相同的年龄段，为何差距这么大。
专家解答：
民间有个通俗的比喻，把那些40岁左右的女性比作虎狼，把这个年龄段的女性称之为虎狼之年，以说明这个当口的女性的性欲的旺盛。男女之间的差别在于，男性20岁左右达到性欲的最高峰，而女性的性欲一开始是沉睡的，一旦被开发，便慢慢积蓄能量，在30岁以后走强，并在此后的十多年中达到鼎盛期。本期的求助者正处在这个鼎盛期内，按理不至于这么早就性欲衰退。碰到这样的情况，正确的做法是先自己查一下原因，如果自己能够消除的，则应立即动手，采取有效措施。导致性欲减退的众多因素中，有半数以上可以自己消除，其余则需要医生的帮助。归纳起来，影响性欲、使性欲减退的有以下因素：首先是营养问题。营养是性爱的物质基础，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。女性多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。还有一个不可忽略的方面，就是情绪。人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至会完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也将随之恢复。此外，女性如果嗜好烟酒或服用某些药物，也会导致性功能减退，甚至引起性冷漠。有一个问题往往被大家忽略，那就是居住条件对性爱的影响。居住在杂乱无章，通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女睡上下铺，都会造成无形的压力，容易引起性欲减退。当居住条件改善之后，这种减退会迅速恢复到正常。
女子的性欲到在40岁时达到高峰，绝经后逐渐减退，但这并不意味着40岁时的女人就一定性欲旺盛，这相当大的部分取决于夫妻之间的感情。貌合神离的夫妻因心情恶劣，也会引起性欲减退。所以，夫妻间性生活和谐源于夫妻间感情和谐。
